Taravati's Yogastudio

Wohlfühlen, Entspannen und Loslassen, aber auch Kraft, Flexibilität und Stärke

Yoga-Workshops für Anfänger, für den Rücken, zum Ausgleich der Hormone oder auf Yin Art
nach Vereinbarung für Gruppen ab 6 Personen

am Samstag von 10 - 13 Uhr
für nur 25 Euro

(20 % Nachlass für Kursteilnehmer)

Ruhig und achtsam werden Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannung vermittelt, wobei jeder nach seinen Möglichkeiten agiert. Eine schöne Erfahrung für Jeden.

Einfach 'mal zum Ausprobieren ohne gleich einen ganzen Kurs mitzumachen.
Wer hat Lust?

foto nz/scheiter

Geburtstag im Yogastudio für Kinder oder Jugendliche

samstags von 14 bis 16/17 Uhr

Feiere deinen Kindergeburtstag doch im Yogastudio.
Es stehen viele Themen zur Auswahl.

Als erstes gibt es eine kurze Einführung in die Yogaräume und danach ca. eine bis zwei Stunden Yoga  für die Kinder (die Dauer richtet sich nach dem Alter der Kinder).
Danach können die Kinder im Yogastudio essen und trinken (Getränke und Kuchen dürfen auch mitgebracht werden.)

Anzahl der Kinder: 6 bis 10 Kinder (inkl. Geburtstagskind)

Das Geburtstagskind erhält ein Geschenk!

Preise ohne Kuchen und Getränke: 14 bis 21 €/Kind (je nach Zeitdauer)
Preise mit Kuchen und Getränke: 18 bis 25 €/Kind (je nach Zeitdauer)

Kurse und Preise
Krankenkassenzulassung für Hatha-Yoga-Kurse für Erwachsene, Jugendliche (13-17 J.) und Kinder (6-12 J.) vorhanden

Neu!!!
Klangmassage

Einführungspreis:
40,- € für 60 min

auch 90 und 120 min möglich!

Die sanften Klangschwingungen von Klangschalen harmonisieren bei einer Klangmassage Körper, Geist und Seele. Dabei werden speziell dafür entwickelte Klangschalen, die Peter Hess® Therapieklangschalen, gezielt auf den bekleideten Körper positioniert und behutsam angeklungen. Es wird auf die Bedürfnisse der Menschen eingegangen und das Gesunde wird gestärkt.

NEU!!!


Hormonyoga -Yoga für die Frau


(Montags 19.00 - 20.30 Uhr)

zur Zeit freitags 17.00 - 18.30 Uhr


10x 90 min = 110 €


Gereiztheit, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Migräne, ...

wer hat nicht die einen oder anderen Beschwerden vor und während des Zykluses oder der Wechseljahre.


Diese Art von Yoga frei nach der bekannten Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues kann unterstützen und die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen. Mit diesen Übungen könnte die Hormonausschüttung reaktiviert, die Fruchtbarkeit verlängert und das Körpergefühl erhöht werden.

Auch bei Kinderwunsch kann Hormonyoga unterstützend wirken.


Yoga für Jugendliche (für Mädchen- oder Jungsgruppen)
mögliche Termine:
Montags
15.00 - 16.30 Uhr oder 17.00 - 18.30 Uhr oder 19.00 - 20.30 Uhr

10x 90min =  110 €

Yoga kann für alle Jugendlichen ein guter Ausgleich für Schule, Pubertät und den wachsenden Anforderungen sein. Nicht bewertet zu werden, sondern einfach nur zu sein.
 Probiert es doch einfach mal aus, es macht Spaß und bringt gute Laune und läßt die Nebenwirkungen der Pubertät fast vergessen;-).


Yoga nach der Geburt für Mutter und Baby (oder ohne Baby)

(Änderungen möglich)---> Ouereinstieg jederzeit möglich!


Dienstags 9.30 -11.30 Uhr (0-3/3-6/6-12 Monate nach Bedarf)


10 x 120 min = 110 €


Die tiefgreifenden Erfahrungen von Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche, emotionale und geistige Veränderungen im Leben einer Frau mit sich. Yoga unterstützt in dieser Zeit. Sanft und achtsam werden Rückbildungsprozesse beschleunigt und mit Hilfe von Atemtechniken, Yogaübungen und Entspannung alles wieder ins Gleichgewicht gebracht. Das trägt zum Wohlbefinden bei. Aber auch die noch frische Mutter-Kind-Bindung wird gefestigt und zudem macht es beiden sehr viel Spass.

Yoga für Schwangere

---> Es sind noch Plätze frei - Quereinstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger !!


Dienstags 17.00 - 18.30 Uhr


10 x 90 min =   110 €


Für jede Frau ist die Schwangerschaft ein ganz besonderer Abschnitt in ihrem Leben. Yoga unterstützt in dieser Zeit. Es gibt den Frauen Zeit für sich, um sich selbst und das Kind zu spüren. Entspannung, sanftes Üben, Atemtechnik unterstützen sie dabei.

Yin Yoga für Anfänger und Geübte

---> Es sind noch Plätze frei!!!Einstieg jederzeit möglich!


Donnerstags  17.30 - 19.00 Uhr

10 x 90 min = 110 €


Im Yin Yoga steht die Individualtät jedes Einzelnen im Vordergrund.

Es ist ein ruhiger, meditativer Yogastil - eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Es fördert Entspannung, Beweglichkeit und Ausdauer und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Eine ideale Möglichkeit um der Hektik im Alltag zu entfliehen. Mit vielen Hilfsmitteln werden die einzelnen Übungen so angepasst, dass sie jeder entspannt eine Weile halten kann.

Yoga für Anfänger


Mittwochs 19.00 - 20.30 Uhr


10 x 90 min = 110 €


Ruhig und achtsam werden Schritt für Schritt Atemtechniken, Körperstellungen, Entspannung vermittelt, wobei jeder nach seinen Möglichkeiten agiert. Schon nach ein paar Wochen könnten sich die positiven Wirkungen von Yoga zeigen. Eine schöne Erfahrung für Jeden.


Yoga für Kinder

---> es sind noch Plätze frei! Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger!!!


(evtl Montags 17.00 bis 17.30/17.45 Uhr (ab ca. 4 Jahre)
10 x 30/45 min = 50,- € (Änderungen der Kurszeit jederzeit möglich))

Donnerstags 15.30 bis 16.30 Uhr  (ab ca. 6 Jahre) oder
Freitags 15.00 bis 16.00 Uhr (ab ca. 9 Jahre)


10 x 60 min = 70,- €


Kinderyoga lässt Kinder Stress und Ängste abbauen. Sie werden ruhiger, selbstbewusster, toleranter und mitfühlender. Sie lernen spielerisch geeignete Körperstellungen, Entspannung und das Zur-Ruhe-Kommen. Aber das Allerwichtigste ist, Kinder haben Spaß am Yoga.

Yoga für den Rücken

für Anfänger und Geübte!!!

Dienstags 19.00 - 20.30 Uhr

Mittwochs 17.00 - 18.30 Uhr


10 x 90 min = 110 €


Es werden verschiedene Übungen angeleitet um den Rücken wieder beweglicher und kraftvoller zu bekommen. Rückenmuskeln werden gestärkt, die Wirbelsäule wird flexibler und das eigene Körperbewusstsein wird geschult.

Yoga für Späteinsteiger

---> es sind noch Plätze frei - Einstieg jederzeit möglich, auch für Anfänger!!!


Mittwochs 9.30 - 11.00 Uhr


10 x 90 min =  110 €


Mit schonenden und doch fordernden sowie äußerst wirksamen Übungsreihen (teils auf dem Stuhl) verbessern Sie Ihre Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Kurze Meditationen und Tiefenentspannungen bringen Ihnen innere Ruhe, Gelassenheit und Freude am Leben.

Yoga für Wiedereinsteiger und Mittelstufe

für Geübte ---> Einstieg jederzeit möglich!


Donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr


10 x 90 min = 110 €


Nachdem man erste Erfahrungen im Anfängerkurs sammeln konnte, sind diese Kurse ideal  um die eigene Yogapraxis fortzusetzen. Aufbauend auf den Übungen, die man bereits kennt, werden weitere Übungen unterschiedlichster Art und Intensität eingeführt und/oder die Kurse erhalten verschiedene Schwerpunkte. So ist für Jeden etwas dabei und man kann immer schon freudig gespannt sein, was einen wohl das nächste Mal erwartet.